Scherbenschwan

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Es gibt kein Entkommen - und das ist gut so.

September 29, 2024

Das hier wird keine "Stelle dich deiner Angst"-Plattitüde. Mit Sicherheit kennst du diese Tage, an denen du eigentlich von allem genug hast und auch nicht mehr kämpfen willst. Wenn die miese Stimmung alles drückt und du einfach nur noch ruhig und erholsam schlafen willst. Ich hatte gestern einen solchen Tag. Der Tiefpunkt war einfach erreicht. Ich hielt meinem Partner einen langen Monolog darüber, was mit mir irgendwie nicht stimmt, wie ich mich fühle und warum das wohl so ist. Genervt von mir selbst habe ich irgendwann abgebrochen und mich mit einem Film zurück gezogen, der mich mental wenigstens erst einmal aus dem Selbstmitleid geholt hat. Aber eigentlich wollte ich nur noch schlafen - und zwar tief und traumlos! Träume sind nicht nur ein reichhaltiger Fundus an Wissen und Kreativität, sie können auch dann belastend sein, wenn sie nicht negativ sind. Denn selbst schöne Träume können sich so intensiv anfühlen, als wären sie real. Alle körperlichen Arbeiten, die man in di

Supermond in Fische - unruhige Nacht

September 17, 2024

Wer mondfühlig ist, weiß was dieser Titel bedeutet: Vollmondnächte bringen das seelische Gleichgewicht ins Wanken und wecken tiefe Einsichten, Erinnerungen, Empfindungen durch (Alp-)Träume und häufiges Erwachen. Dies hier ist keine astrologische Deutung, sondern eine Schlaf-Hilfe. Ich weiß nicht, wie es in den letzten Tagen und Nächten für dich gelaufen ist. Wenn du wie ich hellfühlig bist, wirst du wahrscheinlich kaum ein Auge zu getan haben und wenn doch, dann war dein Schlaf nicht erholsam. Der Vollmond in Fische verlangt gerade eine Menge von uns ab, er kehrt das Innerste nach außen und stiftet überschwemmende Verwirrung durch verschiedene Andeutungen, plötzliche Wandel. Wahrscheinlich ergeht es dir wie meinen Klienten, du bist gerädert und unruhig, tagsüber unkonzentriert und völlig neben dir. Wie kannst du dich heute Nacht wappnen und schützen, um die positiven Ausläufer der Vollmond-Energie mitzunehmen, ohne dich dabei allzu anfällig für Störungen zu machen? - Schlaf-Ritual mi

Deine Tages-Affirmation

August 16, 2024

Jede Naturwissenschaft hat den Weg in immer komplexeres Detailwissen gesucht und damit unzählige Bausteine des Lebens und deren Eigenschaften aufgedeckt. Doch am Ende ist ein Atom nicht nur die Summe aus Zellkern und negativer Ladung. Genau genommen besteht ein Atom aus fast gar nichts, aber es ist nicht nichts, denn es bildet den Stoff, aus dem wir alle sind. Wenn du dich das letzte Mal über einen Misserfolg geärgert hast oder eine Seite von dir entdeckt hast, die dir nicht gefällt - dann gehe bewusst mit dieser Affirmation in die Meditation. Mache dir bewusst, dass deine Präsenz hier auf der Erde nicht nur so viel facettenreicher ist als du selbst wahrnimmst, sondern auch, dass du einen Platz im Leben hast, den niemand anderes ausfüllen könnte, weil du du bist. Und du ahnst nicht, wie viele Menschen du durch deine authentischen Handlungen, Aussagen und deine ganze Energie positiv beeinflusst - vor allem die, die es dir nicht sagen.

Studie: Alptraum beweist Reinkarnation

August 06, 2024

Träumen wird von den meisten Menschen immer noch als etwas fantasiereiches, zum Teil aber auch mystisches betrachtet, das wahlweise gar keine oder eine sehr lebensechte Bedeutung haben kann. In einigen Fällen kann sich jedenfalls die Wissenschaft nur wundern, wie der folgende Grenzfall beweist. In der 2022 erschienenen Studie von James Matlock ("Apparent Past-Life Memories in a Recurring Dream of the 1934 Los Angeles New Year's Flood") wurde die Erfahrung eines Amerikaners mit Posttraumatischer Belastungsstörung bzw. dessen regelmäßig wiederholender Alptraum präsentiert. Scott Perry erlitt lebenslang einen immer gleich ablaufenden Traum, in dem er während einer Jahrhundertflut ums Leben kam. Der Wahrheit hinter den Bildern im Kopf ging er schließlich auf die Spur. Träume, in denen man stirbt, sind eher selten, können aber stressbedingt und/oder krankheitsbedingt auftreten. Üblicherweise handeln sie nicht vom realen Tod, sondern vom Ende eines Lebensabschnitts bzw. dem

Vollmond in Steinbock 21. Juli 2024

Juli 21, 2024

Hei, heute mal etwas ganz anderes. Normalerweise schreibe ich nichts über Themen, von denen ich nicht viel Ahnung habe. Aber heute möchte ich etwas mit euch teilen, weil ich weiß, dass viele von euch ebenfalls betroffen sind. Für uns Luftzeichen (Waage, Wassermann, Zwillinge) ist dieses Jahr ein sehr krasses, weil es unsere Persönlichkeit und alles was wir bisher über uns zu wissen glaubten, auf den Kopf stellt. Dieser Vollmond hat so viele verschiedene Energien, die ich gar nicht alle in Worte fassen kann. Sie haben alle damit zu tun, dass wir uns nicht hur hinterfragen, sondern auch unsere Einstellung zu uns selbst verändern, weil wir endlich etwas klarer sehen können. Auch ich habe Downloads bekommen, von denen ich noch nicht zu 100% sagen kann, wie tief die Informationen wirklich gehen und was sie alles bedeuten. Manches habe ich verstanden, aber immer noch versuche ich das Gefühl zu ergründen. So oder so. Wenn du gerade in diesem Transformationsprozess bist, spürst du an manc

Affirmationsbotschaft für deine Manifestation

Juli 18, 2024

Das hier ist deine Erinnerung daran, dass du dich vom Gegenteil selbst überzeugen kannst, auch wenn du dir sehr sicher bist, dass eine Sache nicht das richtige für dich ist. Warum ich dir das sage? Weil ich in vielen Dingen des Lebens schon sehr früh wusste, was ich möchte, was mir gut tut. In den meisten Fällen habe ich auch Recht behalten, obwohl ich aus verschiedenen Gründen oft das Gegenteil getan habe. In diesem Fall ist das anders. Ich dachte, Kalender und so typische Mindfulness-Tagebücher sind nichts für mich. Ich hab ADHS. Wenn du nicht weißt, was das für Erwachsene bedeutet, dann lass dir gesagt sein: Ich tue niemals Dinge mehr als zwei oder drei Tage am Stück. Ich führe keine Kalender. Diese Dinge verlieren schon nach sehr kurzer Zeit ihren Reiz, werden lästig und sind dann nur noch Motivationsleichen. Heute scheint es anders zu sein. Eine Woche lang habe ich meinen neuen "Kalender" tatsächlich täglich genutzt. Und das, obwohl er nicht meinem ästhetischen Empfi