Scherbenschwan

Für viele Menschen gehören sie inzwischen zum Alltag. Am Abend ist man müde und sackt vor dem Fernseher in einen tiefen Schlummer. Immer mehr Menschen machen sich das zu nutze und hören sanfte Meditationsmusik, leise und angenehme Geräusche via ASMR oder ganze Hörbücher zum Einschlafen mit dem festen Vorsatz, dass die Geräuschkulisse den Schlaf gern positiv begleiten soll.  Lange galt diese Praxis als absoluter Schlaf-Killer! Es wurde jedem empfohlen, bloß nicht vor dem TV-Gerät einzuschlafen und bis heute gibt es diese unumstößliche Grundregel der Schlaf-Hygiene: Keine Geräte wie TV und Handy im Schlafzimmer, am besten lange vor dem Schlaf alles ausschalten und bloß nicht am Morgen als erstes die Nachrichten am Handy checken.  Nicht nur neurodivergente Menschen, deren Gehirne vor allem im Schlaf besonders aktiv sind und daher viel Unruhe auslösen, greifen heute zu diversen Services und Angeboten, um sich sinnvoll und förderlich mit den technischen Möglichkeiten zu arrangieren.  Nun ko

Ich zeige dir heute einen Einblick in meinen eigenen Sanften Weg.  Da ich Nachtmensch bin, ging ich gegen 5 Uhr morgens zu Bett. Es ging mir nicht gut, mein Körper fühlte sich kränklich an. Und so war auch mein Schlaf stundenweise gestört.  11:11 Uhr wachte ich aus einem wilden Traum auf. Und ja, jedes Element hatte seine Bedeutung. Mein Fokus lag auf mehreren Teilen:  - Ich war in einer Großstadt unterwegs (für mich untypisch) und habe dort nach einer Reinigung im öffentlichen Waschraum Tauben gesehen. - Dann habe ich zwei Vogelküken gerettet, eins davon war eine junge Ente.  - an einer großen Kreuzung immer noch mitten in der Stadt mit vielspurigen Straßen ging ein älterer Mann (er wirkte wie ein Einsiedler auf mich) mit einem Schwarm von 5 oder 6 großen entenartigen Vögeln, die frei um ihn herum flogen oder watschelten. (Die Zahlen hatte ich intuitiv im Kopf und du wirst weiter unten feststellen, dass sie ebenso eine Bedeutung haben.) Der Mann stand auf einer Verkehrsinsel, bis er e